• 序一 摩卡，爱你
• 序二 上帝的门和窗
• 写在前面的话
• 第一章 噩梦醒时 你不在我身旁
• 第二章 流*的鱼 独自奔天涯
• 第三章 寂寞心情 走进日光城
• 第四章 向左向右 那场初相识
• 第五章 一片蓝天 不一样云彩
• 第六章 如果誓言 可以美丽经年
• 第七章 羊卓雍错 看见你的脸
• 第八章 三杯茶 一苦二甜三回味
• 第九章 爱在哪里 心就跟到哪里
• 第十章 夜色高原 见证我们的爱
• 第十一章 天堂有爱 我要活下去
• 第十二章 三万英尺 抵达你的爱
• 后记