• 第50篇：第2章-15 枸杞补肾没的说
• 第51篇：第2章-16 板栗山药炖鸽子
• 第52篇：第2章-17 枸杞红枣乌ji汤、猪yao枸杞汤、排骨黑豆枸杞汤
• 第53篇：第2章-18 乌ji不仅养nv人，也养男人
• 第54篇：第2章-19 阿胶炖乌ji汤、莲子乌ji汤
• 第55篇：第2章-20 牛骨髓、海带筒骨汤
• 第56篇：第2章-21 香薰牛骨髓、豆豉蒸牛髓
• 第57篇：第2章-22 花生煲猪蹄
• 第58篇：第2章-23 猪尾补肾汤、里脊r炒芦笋
• 第59篇：第2章-24 土豆烧r、蘑菇红烧r
• 第60篇：第2章-25 爆炒yao花、丝瓜yao片汤、猪yao大米粥
• 第61篇：第2章-26 会吃鱼，让男人的j力绰绰有“余 冰糖甲鱼
• 第62篇：第2章-27 海带鲫鱼汤、鱼鳔补肾汤、清炖鳝鱼汤
• 第63篇：第2章-28 阿胶核桃杞子生鱼汤、清炖鲤鱼
• 第64篇：第2章-28 刺莓酒
• 第65篇：第2章-29 人参枸杞酒、八珍酒
• 第66篇：第2章-30 左归酒、鹿茸酒
• 第67篇：第2章-31 坚果、粮谷—让你顿顿都吃补肾餐 —核桃粥